Punca stress mengikut islam:
1. Kelemahan hati: hati yang tidak kuat
2. Kelemahan roh: e.g.: instinct
3. Pengaruh nafsu: terarah kepada benda yang tidak baik
4. Kelemahan akal
Cara menangani stress menurut islam:
1. Tadabbur Al-Quran
2. Tafakur
3. Taqarrub kepada ALLAH swt dan cuba jauhkan dari maksiat
4. Husnul Dzon kepada ALLAH swt: yakin setiap ketentuanNYA pasti yang terbaik bagi kita
5. Bersyukur kepada ALLAH swt
6. Berkhalwat dan bermuhasabah diri
7. Selalu mengingati mati
8. Senyum selalu dan redha
9. Bersedekah- tasaddaq
10. Beruzlah: menyendiri
sumber: www.nahwannur.blogspot.com
Satu ilmu tambahan yg baik untuk diri saya… =)
tapi..fadhilah, ada kekeliruan disitu… no.6 tu cara menangani stress adakah benar2 tertulis ‘dengan berkhalwat’? jika ia benar kenapa…? jika tidak, saya harap ia harus di perbetulkan.. =)
maaf atas kekeliruan
Berkhalwat di situ maksudnya berkhalwat dengan ALLAH swt..
Ingat pada satu hadith yang menyatakan:
‘kekuatan pemuda terletak pada solat malamnya’
dari situ maksudnya kekuatan iman, rohani etc dibina melalui solat malam, mngambil masa di sepertiga malam hanya berdua denganNYA, mengadu dan memohon tarbiyyah dan kasih sayang ALLAH swt.
itu ‘berkhalwat’ yang sy maksudkan =D
wah perkataan yg dipandang negatif oleh masyarakat malaysia… tapi harus dimaafkan..kurang pendedahan